A dor lombar crônica é uma das principais causas de afastamento do trabalho e limitações físicas no mundo moderno. Muitas vezes, tratamentos tradicionais focam apenas no alívio temporário da dor mecânica por meio de anti-inflamatórios ou fisioterapia convencional de curto prazo.
No entanto, a Reeducação Postural Global (RPG) atua na raiz do problema, reorganizando a estrutura corporal e realinhando a coluna.
O que é a dor lombar crônica?
Considera-se crônica a dor na região lombar que persiste por mais de 12 semanas. Geralmente, ela é causada por:
- Maus hábitos de postura no trabalho (muito tempo sentado).
- Sedentarismo e fraqueza nos músculos abdominais e da coluna.
- Compressão articular crônica decorrente de encurtamentos musculares.
- Hérnias de disco ou artroses vertebrais.
Como o RPG atua na dor lombar?
O RPG, criado pelo fisioterapeuta francês Philippe Souchard, propõe um tratamento personalizado fundamentado em três pilares principais:
1. Tratamento Global
Diferente das técnicas que olham apenas para a vértebra dolorida, o RPG avalia a coluna como um todo. Um problema no tornozelo ou no quadril pode estar forçando a coluna lombar. O tratamento equilibra todo o esqueleto.
2. Alongamento das Cadeias Musculares
Nossos músculos trabalham interligados em cadeias. O RPG aplica posturas estáticas progressivas para alongar os músculos da cadeia estática posterior (que costumam ficar excessivamente tensos e comprimir os discos intervertebrais).
3. Participação Ativa do Paciente
Durante as sessões, o paciente mantém posturas de alongamento ativo sob orientação do fisioterapeuta, realizando uma respiração diafragmática profunda específica que libera a musculatura acessória do tórax e alonga a coluna.
Resultados e Perenidade do Tratamento
Ao realizar o tratamento completo, o paciente conquista:
- Alívio duradouro da dor sem a dependência contínua de analgésicos.
- Correção postural durável, tornando a rotina de trabalho mais confortável.
- Maior flexibilidade e amplitude de movimento nas atividades do dia a dia.
Se você convive com dor na coluna, as sessões de RPG da SB Fisio podem ajudar você a reconquistar o bem-estar e evitar procedimentos invasivos. Converse com nossa recepção e agende sua avaliação.